ジリジリとした暑さです。 炎天下では少々危険なくらいな日差しですね。 外出には帽子・日傘はお忘れなく、、あと、扇子。 本日の素材・・・・・・・・・・・・ アボガドマグロ 黄金鯵 北海道の馬糞雲丹 ほたて貝 クリームグラタン クジラベーコン おさしみ…